为提高辖区青少年自我保护能力，用心用情用力开展自护教育，1月7日，秀峰区红头岭社区科协联合桂林市琴潭实验学校开展“青春自护·膳食营养宣传和视力保护”专项活动。

活动现场，科普工作者通过中国居民平衡膳食宝塔，给在场的青少年们科普合理膳食的重要性，强调中小学生正处于成长发育的关键阶段，膳食宝塔中每一层主要食物的种类及人体需要的分量都包含保持健康身体的秘诀。讲座内容深入浅出，从合理膳食减少糖分摄入，到科学控制电子产品使用时间；从培养良好的用眼卫生习惯，到保持正确的读写姿势与适宜的照明环境。既有专业的健康知识，也有实用的生活小窍门，让同学们受益匪浅。

随后工作人员将糯米、黑米、花生、红豆、莲子、红枣等材料熬制好的腊八粥，与在座的每一位参与者一起品尝分享。同学们手捧热腾腾的腊八粥，脸上洋溢着幸福的笑容。一碗看似简单的腊八粥，实则蕴含着无尽的深意，承载的是中华民族的传统文化，寄托着人们对来年生活的美好向往。

靓丽的世界从双眼开始，健康的生活从合理膳食开始。此次活动不仅增强了学生的自我保护意识，还让他们在实践中学习了健康知识，度过了一个既传统又富有教育意义的腊八节。（潘雪）