气温越来越低的冬天，无论是身体健康还是日常生活，不少人都面临着一些寒冬的考验，尤其是老人孩子，更是需要注意防寒保暖和日常用电、用火、用气的安全。为了提高大家自我救护及疾病预防的意识和增强了大家对突发病的“自救互救”能力。桂林市秀峰区骝马山社区科协开展“社区互救”科普讲座助力居民安全与健康。

12月5日，秀峰区丽君街道办事处骝马山社区科协开展了一场以“珍惜生命　关爱健康”为主题的健康知识社区课堂，特邀了广西健康与安全教育中心老师裴邵为几十名社区工作人员和居民进行了涉及自救与互救知识的专题授课。

一部名为《第一反应》的短片拉开了社区自救互救课程的序幕。这部简单易懂的短片教大家心脏骤停怎么办、气道梗阻怎么办、烫伤怎么办、癫痫发作怎么办等自救和互救内容。一旦掌握了这些知识，在自己或者身边有人发生意外情况的时候，就不会慌乱了。

随后，主讲老师还围绕健康生活方式、经络穴位养生知识进行了讲解，用大量实例总结了一些常见疾病的诱因，把医学知识、保健养生知识和生活常识结合在一起，让社区居民们都学到了很多健康知识。课后，大家都说，这堂课很实用，不仅提高了大家自我救护及疾病预防的意识，还增强了大家对突发病的“自救互救”能力。

其实，这已经不是骝马山社区科协第一次开设自救互救的课程。今年以来，社区科协多次在社区“开课”讲自救互救，内容十分丰富，包括预防一氧化碳中毒及一氧化碳中毒后的应对，还请来医院的专业医护人员为社区居民们开讲心肺复苏知识的要点和操作，提高社区居民自救互救意识，普及心肺复苏急救知识和技能。同时，大量普及有关雷雨天气、山体滑坡、电线老化的防范、家庭火灾逃生等自救互救的知识。还曾邀请广西消安防火咨询服务中心的教官，讲授消防安全防火和逃生等安全知识。让居民们掌握了一些应对厨房、客厅等地方起火后的处理及逃生方法，家庭燃气、管道燃气失火的灭火注意事项等。

    除了开展“社区互救”讲座，社区科协为了让更多的社区居民学习到实用的社区自救互救知识，充分利用社区科普e站、QQ群、微信群等传播方式扩大宣传自救互救的范围，让人人都能掌握一些自救互救的知识和应对手段，将社区整体安全水平带上一个新台阶。

    这种实用的自救互救的课，因为涉及医护、消防、防灾、急救等等的知识，深受社区居民的喜爱。许多社区居民认为，自救互救这种知识，平常一般也没人教，社区科协开了这些课，对他们来说不仅新鲜有趣，还很有用处。学会了自救和互救的知识，没遇到事的时候能科学防范，遇到事的时候不会慌乱，还可能为后续救援赢得宝贵的时间。（傅慧琴）