为向辖区老年群体普及古法养生知识、提升健康素养，切实为老人们办实事、解难题，4月24日，秀峰区阳家山社区科协联合广西师范大学志愿者，精心开展“古法养生入社区 敬老温情助银龄”科普志愿服务活动，为辖区老年群体送去贴心关怀与温暖陪伴。

活动现场，志愿者以传统养生科学普及为核心，为老年群体精心设置了八段锦教学、手工艾草锤制作两项科普体验项目。在八段锦教学环节，志愿者围绕传统养生科学原理，用通俗易懂的语言，系统讲解了八段锦的养生功效、动作原理及对老年人群体的健康益处。随后，志愿者对八段锦招式进行逐式拆解、慢动作示范，从基础站姿、科学呼吸法入手，手把手纠正老年群体的动作偏差，耐心指导大家规范练习，帮助老年朋友们通过舒缓适度的锻炼，改善身体机能、缓解身心疲劳，进一步普及科学养生理念。

在手工艾草锤制作科普环节，志愿者先规范示范制作流程，再一对一指导老年群体动手操作，同步科普艾草的药用价值及养生原理，详细讲解其温经散寒、舒缓通络的功效，以及日常居家养生的实用方法，并引导老年群体发挥创意装饰作品。活动过程中，老年群体积极参与、相互交流，在实践操作中扎实掌握草本养生科普知识、锻炼手部协调能力，切实提升自身健康素养，对此次科普活动的专业性和实用性给予了高度认可。

此次科普志愿服务活动，既丰富了辖区老人们的精神文化生活，又把实用的养生知识送到了老人身边，切实提升了老人们的健康素养，进一步营造了敬老爱老的良好氛围，为建设老年友好型社区奠定了坚实基础。

（周莉娟）