家中养了11条鱼，一条鱼得了皮肤病，是选择放药呢，丢掉呢，还是换水呢。

为提高辖区居民自我保健意识和预防疾病的能力，传播健康理念，让居民在家中能够健康养生。12月26日，桂林市骝马山社区科协邀请科普志愿者专业健康讲师李莹在社区科普活动室开展冬季健康养生知识讲座，为大家讲解如何通过合理的饮食，合理作息，调理小疾病，平稳安心度寒冬。社区居民共计30人参加了本次讲座。

讲座中，李老师通过讲故事的形式，用通俗易懂的语言从"合理饮食、合理作息、适量运动、戒烟戒酒、提高人体免疫力"等几方面让居民认识到：好习惯+时间＝好身体；地习惯+时间＝坏身体。围绕健康生活方式与行为，健康基本知识和理念，注重饮食健康和运动。强调健康重在预防，在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离癌症、心脑血管、等重大疾病。

　　此次讲座活动，不仅给居民带来了健康知识，更为在场的每位居民传播了健康的生活理念。提高了居民的健康意识，取得了良好的效果。（傅慧琴）