为使老年人更好地了解膳食营养知识，传递健康生活的理念，9月14日上午，骝马山社区科协开展“融入营养理念　享受健康生活”宣讲活动，辖区30多名中老人参加了此次活动。

活动现场，社区科普志愿者营养师蒙芳老师以“一日三餐吃出健康”为主题，为辖区中老年群体讲解如何养成有规律的饮食习惯；如何进行营养健康的配餐，做到吃动平衡，保持健康的生活规律和心理状态；同时提醒大家要重视营养均衡，平时多食用粗粮、鸡蛋、新鲜的蔬菜瓜果、豆浆、羊奶等对身体有益的食物。老师还分享了自己的调理秘诀：“天之道，损有余而补不足”。大家也积极参与，分享各自的养生心得。最后，老师和大家分享了羊奶五谷美食粥。

此次宣讲活动增强居民重视平衡膳食、促进健康生活的能力，减少营养误区，改变了辖区居民不正确的生活方式。（傅慧琴）